For libraries

Jak zvládat stres nejen v době pandemie

Krajská knihovna v Pardubicích pořádá v úterý 8. června 2021 od 8:30 do 10:30 on-line seminář Jak zvládat stres nejen v době pandemie.

Seminář se uskutečné přes platformu Zoom, přihlašovací údaje budou rozeslány všem přihlášeným účastníkům. 

Lektorka: Mgr. et Mgr. Vanda Štědrá

Anotace: Přednáška bude obsahovat  teorii (tzn. vysvětlení základních pojmů: stres, frustrace, deprivace, druhy stresu, druhy stresorů, příznaky stresu) a také rady, jak si se stresem poradit (prevence stresu, relaxace a relaxační techniky, spánková hygiena, vliv pandemie na duševní zdraví a zdroje stresu v době pandemie).

NA SEMINÁŘ SE JIŽ NELZE PŘIHLÁSIT